מה יחכה לך בפנים?

1. החזרת תחושת המסוגלות: תלמדי איך להתחבר מחדש לרגעים שבהם הרגשת חזקה ובטוחה בעצמך, ותהפכי את התחושות האלה לכוח פנימי שיעזור לך גם עכשיו.

​

2. חיבור לתחושות בגוף: תגלי איך להרגיש את הביטחון והאופטימיות שנמצאים בך דרך עבודה עם הגוף כדי להרגיש יותר חיה וממוקדת.

3. הבאת התחושות להווה: תביני איך לקחת את האנרגיה החיובית והכוחות שלך ולהשתמש בהם בצורה מעשית כדי להתמודד עם אתגרי היום-יום בצורה יעילה וממוקדת.